【実体験】福さん式で妊娠した時の子宮口・おりものの変化（PCOS・双子妊娠した周期の記録）

私はPCOSで、福さん式＋排卵検査薬を併用しながら妊活・不妊治療を3年以上続け、
ようやく、、、妊娠できました！

そして、このブログでは、3年以上ずっと福さん式をしてきて
ずっと書きたかった、というより、この記事を書くためにずっと記録を取っていた、

妊娠した時の福さん式について

• 福さん式で妊娠した時の子宮口やおりものの変化
• 妊娠した周期の福さん式の違い
• 福さん式記録の詳細
• 排卵予測とタイミング
• 基礎体温

についてまとめています。

結論から先に言うと、私の妊娠した周期の福さん式で
「これだ」と分かる劇的な変化はありませんでした。

ただ、いつもある生理前の症状が出なかったなど、後から振り返ると違いはありました。

今回の周期で感じた主な違いは：

• 高温期中ごろにいつも出る下腹部のツル感じがなかった  
• おりものがもったり・硬めに変わった  
• 子宮口が閉じている感じが続いた  
• 柔らかさを感じたのはかなり後半  

という「派手ではない変化」でした。

ちなみに私は妊娠初期の時点では三つ子を妊娠しておりました。
詳しくは【不妊治療11周期目】三つ子妊娠が判明｜PCOS・HCG1136・減胎の葛藤と双子になった経緯でまとめています。

※私は医療者ではなく、あくまで自分の体験記録です。
体には個人差があるので、参考程度に見ていただけたら嬉しいです。

福さん式で妊娠した時の”明らかな違い”とは

私はかなり夢を見て福さん式をしてましたから、妊娠したら

大きなリングがこれでもかっ！
とか
子宮口が全く届かない遥か彼方に行ってしまう！
とかが起きると期待してました。

先に結論から言っちゃいますと、
これだ！という劇的事は起きなかったです。

でも、『そういえばいつもの生理前の感覚が何もないな』　という感じでした。

福さん式で妊娠した時の私の子宮口・おりものの変化

妊娠して、と言いますか、着床して、検査薬がうっすら反応しだした高温期10日目から、指先の全神経を注いで福さん式に挑んでいました。

妊娠した周期の福さん式で私が感じたことは、

• 高温期11日目　いつもある生理前の感じと下腹部つる感じが、そういえばないな感じる
• 高温期11日目から、おりものがもったり硬くなった
• 高温期17日目　妊娠したら子宮口が柔らかくなるとよく聞くけど、
  子宮口は硬めが続いてる
• 高温期24日目　ここに来てやっと子宮口のまわりが柔らかくなった
• 高温期になってから子宮口がずっと閉じていて開いてると感じる事が無かったこと

という感じです。

いつも高温期中ごろからある生理前の下腹部の感じがなくて、おりものがもったりと硬くなって、子宮口が開いてると感じる事がない。

子宮口もギュッと閉じているという感じでは無くて、そういえば開いてると感じる事がないという感じです。

後から考えてみればいつもとは少し違ったなという感想です。

私が妊娠した時の福さん式の表

高温期10日目から早期妊娠検査薬で反応が出てるので、着床は高温期9日目かなと思っています。

※この周期、検査薬が一度薄くなってかなり不安になりました。そのときの詳しい経過は
【妊娠検査薬が薄くなったのに妊娠継続！化学流産かと思ったら逆転現象】にまとめています。

高温期11日目から風邪をひいて、当時は風邪か妊娠の反応かとドキドキしてたんですが、
家族も風邪ひいたので、風邪確定です。

日記のように小言も書いてますが、そのまま載せています。

福さん式と基礎体温を表にまとめていますが、わかりにくいかもです。
すみません。。。　

妊娠した時の排卵予測とタイミングの図

不妊治療してるので、タイミングだけは毎回バッチリ。

今回は卵子の大きさが20ミリほどだったので、
タイミングはHCGの次の日が第一候補で、HCG当日は第二候補だったんですが、
色々調べた結果、HCG注射をした当日にタイミングを取りました。
詳細はこちらにまとめています↓↓
▶私が妊娠した周期の排卵予測とタイミングを取った時期の詳細

タイミングの取り方についてはこちらでも詳しくまとめています↓↓
▶タイミングを逃さないために考えたこと｜陽性はいつ？1日2回必要？

妊娠した時の基礎体温の図

ガクッと下がってるとこは、インプランテーションディップではなく、計り忘れて起き上がってからの体温や風邪が治った日とかです。

高温期頃から図っているんですが、低温期はだいたい36.0～36.5度です。

福さん式で妊娠した時の変化まとめ

今回、妊娠した周期の福さん式で、「これだ！」と分かりやすいサインはなかったですが、

• 高温期中ごろにいつも出る「生理前の下腹部のツル感じ」がなかった
• 着床してから、おりものがもったり・硬めに変わった
• 高温期中ずっと子宮口が閉じている感じが続いた
• 子宮口は意外と硬いまま長く続いた
• 柔らかさを感じたのはかなり後半（高温期24日目ごろ）

という、“派手ではない違い”でした。

正直に言うと、その時は「これが妊娠のサインだ」と確信できたわけではありません。
後から振り返ると確かに「そういえばいつもと違ったな」という感じです。

また、ちょうど着床時期に風邪の症状や体温の上下に振り回されたり、検査薬の濃さに一喜一憂したり、不安になることもたくさんありましたが、無事双子出産することができました。

これまで3年以上と長い間福さん式をしてきて感じたのは、
福さん式は「妊娠したかどうかを判断する方法」というより、
排卵時期を見極めるための方法としてとても役立つということです。

PCOSで周期が読みにくい私でも、
排卵前はのびおりになり、排卵後は必ずもったり白くなる、という変化はかなり安定していました。

私は超自己責任でやってましたが、
そもそも排卵後の高温期に福さん式をするのはあまりお勧めされていません。
（今更ですが、、、）

福さん式で妊娠した時の変化には個人差があるため、
「当てはまらない＝妊娠していない」とは限りません。

同じように「妊娠した時の変化が分からない」と悩んでいる方の参考になれば幸いです。

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【完全ガイド】福さん式とは？やり方・子宮口の変化・妊娠した周期を実体験で解説

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▶排卵検査薬でタイミングを逃さないために考えたことについてはこちらにまとめています。
排卵検査薬でタイミングを逃さないために考えたこと｜陽性はいつ？1日2回必要？