【自力での妊活　5週期目】福さん式の表と基礎体温グラフ

私は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）です。
30歳の頃から不妊治療をして、今は二人の子供がいます。

３人目が欲しいなと思い、2年ほど福さん式と排卵検査薬を使って、自力でタイミング方をしていましたが、今はまた不妊治療を受けています。

福さん式について色々調べるときに色んな方のブログをみて参考にさせてもらいました。

2年以上も福さん式をしてますし、誰かの参考になればと記録に残しておこうと思います。

この記事では自力で妊活をしていた頃の

• 福さん式の表
• 基礎体温グラフ

についてまとめています。

●今回は自力妊活「6周期目」のまとめです。

私は医療関係者や専門家ではなく、私の妊活歴5年の中で体験したことや調べたことを書いています。

体の事なので個人差があり、誰でも私と同じというわけではありませんので、参考程度に見てください。

私自身も、今まで妊活中に色々な記事やブログを参考にさせてもらいすごく勉強になったり、励まされたので、自分の調べたことや実践して経験したことをまとめて、誰かのお役にたてたらなと思います。

福さん式と基礎体温を表にまとめていますが、わかりにくいかもです。
すみません。。。　

5週期目 福さん式の表

5週期目の基礎体温グラフ

基礎体温はあまり排卵予測の役に立たないので、インプランテーションディップや2段階上りが見たいという気持ちで、なんとなくやっています。

婦人体温計ではなく、普通の体温計で測っています。

5週期目福さん式、基礎体温のまとめ

今回は、半袖にかわって暑くなったからか、基礎体温が初日から高くて良い感じ。
低温期の基礎たいんは、いつも同じだろうと思ってサボってしまいましたが、こんなに良い感じの基礎体温になるなら、低温期と比べたかった。
やっておけばよかったと後悔です。

調べてみましたが、基礎体温はやっぱり気温が上がったりすると体温も上がるようです。

H4、5日から腰痛・鼠径部違和感・下腹部つる感じがでて、
Ｈ7に下腹部が痛くはないけど、排卵の時みたいに違和感が強くてしんどくなりました。
H８に37度あって、高温期に37度いったのは初めてで「二段階上りかも！」と期待しましたが、
見事に撃沈。。。

そのうち想像妊娠でもしてしまいそうです。